<< < Октябрь 2019 > >>
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
  1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31      

Горячая линия ГИА

Рособрнадзор:

Режим работы: понедельник - пятница 10.00 - 18.00.

Адрес эл. почты: ege@obrnadzor.gov.ru

Вопрос-ответ по ЕГЭ: http://ege.edu.ru/ru/classes-11/Q_and_A/

ДО ЯНАО:

Режим работы: 09.00 - 12.00, 14.00 - 17.00 кроме выходных и праздничных дней.

ДО Тазовского р-на:

  • Лисовская Ольга Александровна (ОГЭ) -
    8 (34940) 2-21-62;
  • Шахтарина Татьяна Викторовна (ЕГЭ) -
    8 (34940) 2-21-62;

Режим работы: понедельнник - пятница 09.00 - 17.00 кроме праздничных дней.

МКОУ ГСОШ:

Режим работы: понедельнник - пятница 09.00 - 17.00 кроме праздничных дней.

Последние добавления:

ЮИДовцы Газ-Салинской школы совместно с отрядом ЮИД Тазовской средней школы провели мероприятие в начальной школе

В рамках совместной работы с ОГИБДД Тазовского района 09.10.2019. на базе Газ-Салинской школы ЮИДовцами Тазовской и Газ-Салинской школы и инспектором дорожно-патрульной службы Шик Марией Николаевной с учащимися начальной школы организовано и проведено мероприятие по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма.

Знание спасает жизнь

В рамках проекта «Знание спасает жизнь» 28 сентября терапевтом участковой больницы с.Газ-Сале Дегтярёвой Н.А. был проведён мастер- класс для учащихся 8-9 классов «Алгоритм действий и приёмы само- и взаимопомощи в период ожидания приезда скорой медицинской помощи».

Акция «Памятка водителю о правилах дорожного движения»

В рамках совместной работы с ОГИБДД Тазовского района в рамках проведения «Недели безопасности» 27.09.2019 г. отрядом ЮИД «Светофор» Газ-Салинской средней школы совместно с патрульным экипажем ОГИБДД Тазовского района на территории с. Газ-Сале организовано и проведено мероприятие по профилактике детского дорожно-транспортного травматизма.

Как пережить ЕГЭ: 6 советов родителям выпускников

Рейтинг:   / 0
ПлохоОтлично 

Как поддержать своего ребенка? Нужно ли пить успокоительные? Как провести последний день перед экзаменом? Мнение психолога.

Первый единый государственный экзамен пройдет уже 27 мая. К этому дню мы собрали несколько простых и практических советов для родителей выпускников, которые хотят помочь своим детям справиться с волнением и правильно провести последние дни накануне ЕГЭ.

Готовьте ребенку его любимые блюда

Не нужно продумывать распорядок дня за ребенка – он в состоянии сделать это сам, но нужно проследить, что он достаточно ест и спит. Если ребенок истощен, шоколадка на ЕГЭ его не спасет.

Неделю перед экзаменом нужно кормить ребенка тем, что он любит.

Любит суши – заказывайте суши, любит шашлык – жарьте шашлык, любит блинчики – пеките блинчики. Последние несколько дней самые нервные,  поэтому нужно хорошо питаться.

Гуляйте

Выпускники доводят себя до астении (нервно-психической слабости), и этого не чувствуют. А вот родители должны чувствовать. Мало ел, мало спал, не был на свежем воздухе – и готово. Если не выходить из помещения, можно за месяц довести себя до депрессии.

Заставлять нельзя, но попытаться стоит. Добавьте в расписание дня 1-2 часа на свежем воздухе: велосипед, прогулка, все, что ребенку нравится. Спорт, любая физнагрузка на воздухе снижает нервозность. Если же ребенок гневно отмахивается от предложений прогуляться, хотя бы откройте окно в комнате.

Не повышайте планку, фокусируйте достижения

До экзамена всегда либо очень далеко, либо один день. И только накануне выпускнику становится, виден масштаб всей драмы: не выучил, не повторил, не успел и здесь, и тут. Возникает паника. Родители должны сделать все, чтобы ее предотвратить или пресечь на корню! Нельзя усугублять тревогу, вставлять свое: «Мы тебя предупреждали!», ставить высокую планку, рассуждать о том, как важен высокий бал.

Важно успокоить ребенка и сконцентрироваться на успехе: «Смотри, ведь ты успел то и это, давай не будем настраиваться на плохое».

Родитель в первую очередь должен сказать ребенку, что он в него верит, что уверен, что он справится, но  в то же время поймет, если что-то пойдет не так.

С одной стороны, нужно подчеркнуть веру в человека, с другой –  его право на ошибку.

И никаких «Не сдашь ЕГЭ — пойдешь в дворники!». Неизвестно, как на ребенке скажется такое напутствие, особенно если он и вправду не сдаст.

Продумайте тайм-менеджмент ЕГЭ

Распределите время. Учителя и репетиторы обычно учат этому, но можно проговорить еще раз, сколько минут можно потратить на задание, а потом, если оно не дается, пойти дальше.

У ЕГЭ строгие требования  в форме. И хотя учителя объясняют их много раз, каждый год некоторые школьники  из-за волнения  неправильно оформляют работу  — в этом случае результат аннулируется.

Не туда поставил галочку, нарисовал зайчика на полях, и бланк считается испорченным. Это особенно обидно.

Те, кто хорошо подготовлен и уверен в себе, нередко не проверяют работу. Это иллюзия легкости: «я все решил, я пойду». Важно настроить человека на максимальную проверку. Если ты решил быстро, ты молодец, но лучше посиди еще, помедитируй над заданием.

Не доставайте аптечку

Успокоительные снимают тревогу, но тормозят мозговую активность, к тому же  могут вызывать сонливость.

Большинство врачей не советуют применять медикаменты. Здоровый человек способен справиться со стрессом своими силами. Если ребенку не прописаны лекарства, не нужно их пить. После этого может начаться синдром отмены. Вмешиваться в работу организма без причины не нужно. Надо стараться наладить свое состояние сменой видов деятельности.

Нужно использовать те способы успокоиться, которые уже помогали ребенку – экспериментировать с лекарствами и методами накануне экзамена не стоит.

Это могут быть массаж, расслабляющие процедуры вроде пенной ванны или успокоительные на основе трав, которые ребенок уже пил.

Когда не обойтись без помощи врача

Нервничать – это нормально, ведь для ребенка это первое серьезное испытание. Но если началось глобальное нарушение питания, бессонница больше двух ночей подряд, навязчивые повторяющиеся движения, заикание, нужно обратиться к специалисту — терапевту, неврологу.

Педагог-психолог
Т.М. Етмишева